Niewyspany kierowca – niebezpieczeństwo na drodze
Zachowania zaspanej osoby za kierownicą są równie niebezpieczne jak tej kierującej pod wpływem alkoholu. Zaspanie i zmęczenie osłabia koncentrację, wydłuża czas reakcji oraz negatywnie wpływa na umiejętności prawidłowego oszacowania sytuacji na drodze.
Badania wykazują, że osoby zmęczone i niewyspane mają o 50 % wolniejsze reakcje, a ich zachowanie jest podobne do kierowców, których stężenie alkoholu we krwi wynosiło 0,5 promila.
Kto jest najbardziej narażony na zaśnięcie za kierownicą?
- Kierowcy zawodowi, którzy jednorazowo pokonują bardzo długie trasy
- Kierowcy przyjmujące leki uspokajające i inne leki osłabiające koncentrację
- Kierowcy nie dbający o odpowiednią ilość snu
Po czym poznać, że powinniśmy zrobić sobie przerwę w podróży?
- Problemy z utrzymaniem głowy prosto
- Częste ziewanie i przecieranie oczu
- Trudności z zapamiętywaniem tego, co się działo na drodze
- Niezauważanie znaków drogowych, sygnalizatorów i zjazdów
- Uczucie niepokoju i irytacji
Kierowco, pamiętaj, że jeśli w trakcie jazdy pojawi się uczucie zmęczenia i senności zatrzymaj się na krótki spacer, zaparkuj auto w bezpiecznym miejscu i odpocznij.